JURNAL MEDAN - Selebgram cantik Ria Ricis yang terkenal dengan tingkahnya yang selalu ceria kali ini menampilkan kebolehannya melakukan gerakan Split.
Meskipun dalam kondisi hamil besar, tidak menjadi penghalang bagi Ria Ricis untuk melakukan gerakan Split yang tergolong sulit itu.
Padahal gerakan split merupakan latihan kebugaran dengan tingkat kesulitan yang cukup tinggi, namun mudah saja bagi Ria Ricis.
Aksi Ria Ricis saat melakukan gerakan Split dipamerkannya lewat Insta Story di akun Instagram pribadinya @riaricis1795.
Bila dilihat dari keahlian Ria Ricis dalam melakukan gerakan Split tersebut, sepertinya istri dari Teuku Ryan sudah cukup ahli dan sering melakukannya.
Bahkan dalam Instastory itu, Ria Ricis tersenyum lebar saat gerakan Splitnya berhasil dilakukannya dengan sangat sempurna.
Baca Juga: HATI-HATI! Ini Cara Memilih Hewan Kurban Untuk Hari Raya Idul Adha Sesuai Syariat Menurut Buya Yahya
Beberapa hari yang lalu juga sempat heboh saat Ria Ricis memamerkan gerakan Splitnya dalam keadaan hamil tua.
Gerakan Split merupakan salah satu gerakan yang sulit dilakukan oleh sebagian orang, karena harus membentangkan kedua kaki dalam posisi berat badan terpaku pada bokong.
Dilansir dari laman Orami.co.id, berikut ini 5 cara mudah agar bisa melakukan olagraga Split dengan cepat.
Baca Juga: Lafaz Doa Menyembelih Hewan Qurban Lengkap dengan Cara Menyembelih Qurban Sesuai Syariat Islam
1. Mulailah dengan posisi lunge rendah, yakni kaki kanan ke depan dan tangan di bagian luar kaki
2. Letakkan lutut kiri menyentuh lantai
3. Sambil menggerakkan tangan ke belakang, raih pinggul ke belakang ke arah tumit kiri dan panjangkan kaki kanan
4. Tahan pose ini selama 20 hingga 30 detik
5. Ganti kaki dan ulangi
Bagi yang tertarik melakukan olahraga Split seperti yang dilakukan oleh Ria Ricis, 5 cara di atas boleh dicoba dilakukan di rumah.***