Inilah niat puasa Tarwiyah:
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ التَّرْوِيَةِ لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma ghadin ‘an adā’i sunnati yaumit tarwiyah lillâhi ta'ālā.
Artinya, "Aku berniat puasa sunnah Tarwiyah esok hari karena Allah SWT."
Pelaksanaannya tidak jauh berbeda dengan puasa pada umumnya, yaitu dari terbit fajar hingga terbenam matahari.
Itulah niat puasa tarwiyah, tata cara dan keutamaannya.***