Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda, "Sesungguhnya apabila seseorang hamba berdiri untuk shalat maka diletakkan semua dosa-dosanya di atas kepala dan kedua bahunya. Setiap kali, ia rukuk atau sujud berjatuhanlah dosa-dosanya itu." (HR At-Tabrani).
Dari hadist tersebut, menjelaskan ternyata semakin lama seorang rukuk dan sujud dalam sholat, maka semakin banyak dosa yang diampuni oleh Allah subhanahu wa ta'ala
Oleh karena itu umat muslim dianjurkan untuk melamakan rukuk dan sujudnya saat sholat
Selain dosa-dosanya digugurkan, seorang
muslim yang melamakan dan menikmati rukuk dan sujudnya saat sholat akan terasa dekat dengan Yang Maha Kuasa.
Waktu menjalankannya setelah sholat isya sampai terbitnya fajar, yang terbagi dalam 3 keutamaan:
• Waktu utama yaitu sepertiga malam pertama, sekitar jam 7 malam atau setelah saolat isya hingga jam 10 malam
• Waktu lebih utama yaitu sepertiga malam kedua, sekitar jam 10 malam hingga jam 1 pagi
• Waktu paling utama yaitu sepertiga malam ketiga, sekitar jam 1 pagi sampai masuk dalam waktu salat subuh