Tak Perlu Buru Buru ke Dokter! Cukup Lakukan 8 Olahraga Mata Ini, Penglihatan Rabun Bisa Normal Kembali

JURNAL MEDAN - Berikut ini delapan olahraga mata yang bisa membuat penglihatan rabun kembali normal, jadi tidak perlu buru buru ke dokter.

Sebagaimana kita ketahui bersama, mata merupakan indra yang sangat dibutuhkan bagi manusia.

Jika mata mengalami masalah, maka dapat dipastikan aktivas sehari hari akan terganggu.

Nah, bagi kamu yang penglihatannya bermasalah, tenang saja, berikut delapan jenis olahraga mata yang bisa bikin penglihatan rabun kembali normal.

Baca Juga: Sering Tidak Mandi Sore? Waspada! 5 Efek Negatif Ini Akan Menyerang Tubuh Anda

1. Kedipkan Mata Selama Dua Menit

Dengan berkedip selama dua menit, maka itu akan membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam matamu.

2. Lihat ke Arah Kanan Lalu Alihkan Pandangan ke arah Kiri Secara Perlahan

Lakukan gerakan yang sama, tapi dengan arah sebalinya

Baca Juga: Jigar Menghilang! Ahem, Gopi, Urmila, Tolu dan Molu Panik, Terbaru Serial Drama India Gopi di ANTV Episode 254

3. Gerakan Pandanganmu ke Empat arah yang Berbeda

Kamu bisa memulai dengan menggeser pandanganmu dari yang asalnya melihat ke arah kanan jadi ke kiri, kemudian dari atas ke bawah.

Buat gerakan melingkar, seolah-olah kamu membentuk angka delapan dengan memakai arah pandnagan matamu.

4. Cobalah Membuat Bentuk Geometris Simpel dengan Memakai Pandangan Kamu

Ya, cukup dengan menggerakan pandangan mata, seolah mata kamu lagi memegang pulpen.

Baca Juga: Masih Ingat Johny Lever? Sosok yang Selalu Jadi Inspektur, Kini Telah Jadi Presiden Setelah Lama Tak Ada Kabar

Bentuk geometrisnya bisa berupa persegi, segitiga, dan lingkaran.

Jika sudah, kamu bisa lanjutkan dengan bentuk arah yang lebih rumit.

5. Tutup Mata Lalu Gerakkan bola Mata ke Atas dan ke Bawah dengan Lambat dan Perlahan

Lima sampai sepuluh kali, terus ulangi gerakan ini agar mendapatkan hasil yang maksimal

6. Gunakan Jarimu untuk Menekan Pelipis dengan Lembut

Ingat ya, lembut aja, jangan secara kasar, tekan pelipis selama dua detik, lalu kamu ulangi lagi empat hingga lima kali.

Baca Juga: Mobil Terendam Banjir? Jangan Panik, Begini Cara Mengatasinya

Gerakan ini nantinya akan membantu melancarkan aliran cairan intraoukular.

7. Selama Tiga atau Lima Detik, Tutup Rapat Matamu Lalu Buka

Lakukan gerakan ini sampai tujuh kali. Dengan geakan ini, otot mata kamu bakal jadi rileks dan sirkulasi darah di mata juga jadi lancar.

8. Tutup Mata, Lalu Berusahalah untuk Rileks

Kondisi yang gelap diperaya bisa memperkuat sel fotoresptor pada mata, sehingga daya penglihatan mata akan lebih tajam.

Baca Juga: BREAKING NEWS! Lisa BLACKPINK Dinyatakan Positif Covid-19

Itulah delapan jenis olahraga mata yang bisa membuat permasalahan penghilatan anda kembali normal.***