JURNAL MEDAN - Berikut rekomendasi ramuan sahur sehat anjuran dari dr Zaidul Akbar agar menjalani puasa Ramadhan dengan kuat.
Puasa Ramadhan memiki waktu dari terbitnya fajar hingga terbenam matahari, dan diberikan waktu sahur agar kuat menjalaninya. Ini anjuran ramuan sehat dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar menganjurkan ramuan sehat saat sahur dan jangan sembarangan memakan makanan karena kandungan yang berada didalamnya tidak tepat untuk tubuh kita yang membuat tidak kuat dan loyo ketika puasa.
Puasa Ramadhan bukan hanya menahan diri dari makan dan minum. Namun, menahan diri dari sesuatu yang bisa membatalkannya.
Baca Juga: Penampilan Ruth Sihotang feat Nadhira Bikin Ariel NOAH Melongo, Anang Hermansyah: Bikin Puas!
Begini ramuan sahur yang sehat anjuran dr Zaidul Akbar agar kita kuat dan tidak loyo menjalani puasa dikutip Jurnalmedan.com dari kanal Youtube Sehat Sunnah.
dr Zaidul Akbar meberikan ramuan sehat dengan memakan buah kurma, semangka, jeruk saat sahur agar kuat jalani puasa.
"Biasakan makan kurma dengan semangka dan jeruk karena sains menjelaskan zat besi yang ada pada kurma terikat dengan sempurna jika dicampur dengan vitamin C dan bisa meningkatkan fungsi zat besi," ujar Zaidul Akbar.
"Jika ingin kuat tulangnya, makan kurma dan minum perasan jeruk nipis dicampur madu," sambungnya.
Namun dianjurkan agar jangan berlebihan dalam mengkonsumsi kurma, tujuh butir cukup setiap hari.
Tidak hanya zat besi dan vitamin C, Zaidul Akbar menyarankan protein dan energi saat sahur dari minyak zaitun.
"Sains menjelaskan minyak zaitun salah satu minyak terbaik yang memiliki kandungan MUFA, yang bisa meningkatkan fungsi jantung dan minum satu sendok makan ketika hendak tidur ," ucapnya.
Lalu ketika sahur, minum jeruk nipis dengan campuran madu dan makan kurma tiga butir lalu minyak zaitun satu sendok makan lalu berdoa banyak-banyak.
"Sahur harusnya banyak doa, ya Allah kuatkan aku hari ini untuk beribadah, baca Al-Qur'an. Kalo bisa, jadikan Ramadhan ini yang terbaik dengan paksain diri anda dalam satu hari tembus 10 juz," ucapnya.
Bila ibadah tidak dipaksakan sampai matipun tidak akan bisa, paksain satu hari 10 juz apalagi dalam Ramadhan karena pahalanya besar dan Al-Quran bisa sebagai penyembuh penyakit.
"Jadikan Al-Qur'an sebagai perontok penyakit yang ada di dalam diri kita, itu janji Allah," pungkas Zaidul Akbar.
Baca Juga: Rossa Selamatkan Hendra, Nadhira Gugur di Babak Gala Live Show 5 X Factor Indonesia Season 3
وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ
Artinya : Dan Kami turunkan dari Al Quran suatu yang menjadi obat penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman.***