JURNAL MEDAN - Berikut ini penjelasan dr. Zaidul Akbar mengenai membiasakan lapar baik untuk kesehatan apakah benar atau tidak.
Sebagaimana kita ketahui, semua orang pasti memiliki keinginan konidisi kesehatan tubuh selalu sehat bugar.
Pasalnya, kesehatan tubuh sangat penting untuk melakukan aktivitas. Jika sudah sakit, semua aktivitas akan terhenti.
Baca Juga: Khutbah Jumat Singkat Tema Cara Mencuri Perhatian Allah SWT! Cukup 7 Menit Saja Pemaparannya
Untuk itu, manusia selalu berusaha melakukan pola hidup sehat setiap hari agar kesehatan tubuh selalu terjaga.
Salah satu cara yang paling gampang untuk kesehatan tubuh adalah membiasakan lapar sehari-hari.
Hal itu diungkapkan oleh salah satu dokter di Indonesia yakni, dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar pernah mengatakan salah satu bahwa membiasakan lapar adalah hal yang baik karena hal tersebut bisa merontokan lemak.
Lemak adalah satu zat yang ada dalam tubuh manusia dan zat tersebut mengandung energi yang tinggi.
Meskipun lemak berada di beberapa makanan yang tidak sehat, lemak masih dibutuhkan oleh tubuh sebagai bahan energi.
Namun, jika lemak tersebut terlalu banyak tertimbun dalam tubuh dan energinya tidak digunakan, orang akan mengalami masalah kesehatan seperti kegemukan atau obesitas.
Dikutip jurnalmedan.com dari video YouTube.com di kanal Berbagi Ilmu Kesehatan yang diunggah berikut salah satu tips untuk mengurangi lemak berlebihan dalam tubuh ala dr. Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar mengatakan, "Saya waktu baca sebuah tulisan dari seorang dokter yang mengatakan bahwa ketika seseorang membiasakan lapar sampai 20 jam, artinya dia tidak makan, tapi minum iya."
"Kopi boleh nggak? Boleh tapi kopi pahit tanpa gula, jadi minum air putih, atau teh hijau atau makan makanan yang rendah kalori, maka dalam waktu dua puluh jam itu tubuh akan menjadi mesin pembakar lemak yang luar biasa."
Ia menjelaskan bahwa cara merontokan lemak dengan menahan lapar juga diajarkan dalam agama Islam.
"Maka islam memberikan petunjuk kepada kita, salah satu cara terbaik untuk membersihkan badan adalah melaparkan diri sebenarnya," ujarnya.
Baca Juga: Jadwal Tayang Anime My Hero Academia Season 7 Terbaru. Ini Tanggal Rilis Boku no Hero Kapan?
Dokter tersebut juga menjelaskan bahwa rasa lapar adalah hal yang bisa dikendalikan oleh manusia.
"Lapar itu bukan sensasi yang ada di dalam perut tetapi di dalam pikiran, dan kita bisa mengendalikannya."
Beliau mengatakan bahwa jika manusia sudah bisa menguasai cara untuk menahan lapar, manusia tersebut akan mudah untuk mengendalikan hal yang lain.
"Kalau kita sudah bisa mengendalikan lapar, maka kita bisa mengendalikan hal-hal yang lain," tandasnya. ***