Nih, Cara Menurunkan Berat Badan dengan Air Putih

JURNAL MEDAN - Menurunkan berat badan sebenarnya dapat dilakukan dengan berbagai cara atau pola diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Namun yang terpenting adalah bagaimana kita tetap bisa menghindari makanan olahan atau yang terlalu banyak minyak karena itu juga bisa sangat berbahaya bagi kesehatan.

Selain makanan kita juga harus memperhatikan minuman yang kita minum. Jangan terlalu sering meminum minuman yang banyak gula.

Baca Juga: Sinopsis Film Merindu Cahaya de Asmtel, Kisah Cinta Gadis Mualaf dan Fotografer Beda Keyakinan

Karena kebanyakan mengonsumsi gula bakal sulit menurunkan berat badan.

Meski demikian, ada jalan lain menurunkan berat badan dengan meminum air putih. Kok bisa ya? Berikut tipsnya:

1. Minum air sepanjang hari

Cara ini dapat membantu Anda tetap merasa kenyang tanpa harus mengonsumsi minuman berkalori tinggi seperti susu, teh susu, jus, dan camilan yang dapat menambah berat badan. Tetapi cara ini tentu jangan dilakukan sampai berlebih-lebihan.

2. Minumlah segelas air sebelum makan