Network
JURNAL MEDAN - Otot vagina yang mengendur kadang menjadi penghalang kenikmatan bercinta dengan pasangan.
Mengendurnya otot vagina biasanya terjadi pada wanita yang telah mengalami proses bersalin atau melahirkan.
Kekenduran otot itu masih bisa dikembalikan sehingga membuat otot vagina kembali kencang guna membuat hubungan seks jadi lebih nikmat.
Baca Juga: Bocoran Gopi 14 November 2021: Kokila Murka! Rashi Tidak Peduli Pada Kebutuhan Tolu dan Molu
Untuk itu para wanita disarankan melakukan senam kegel. Senam ini bisa mengembalikan kekencangan otot panggul vagina.
Bagaimana caranya? Apa manfaatnya untuk vagina dan para wanita? Yuk simak penjelasan di bawah ini.
Senam Kegel untuk mengencangkan otot vagina bisa dilakukan sambil berbaring, atau pun sambil duduk.
Jika ini adalah pertama kalinya Anda mencoba latihan otot panggul bawah ini, sebaiknya lakukan sambil berbaring, dengan kedua lutut Anda menekuk.
