Network
JURNAL MEDAN - Tauge yang sering dikenal hanya sayur yang digunakan oleh banyak orang untuk bahan pelengkap penghidang makanan ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan, ini penjelasan dr Zaidul Akbar.
Namun banyak juga orang yang mengatakan bahwa tauge memiliki manfaat untuk menigkatkan sperma dan kesuburan pria.
dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ternyata tauge yang kita kenal selama ini hanya memliki manfaat dalam meningkatkan sperma pria. Ternyata juga sangat baik untuk wanita diantaranya mencegah kanker payudara, perawatan kulit dalam dan mencegah gangguan menstruasi.
Dikutip dari Instagram @dokterzaidulakbar Rabu 17 November 2021, dr Zaidul Akbar memaparkan manfaat dari mengonsumsi tauge bagi kesehatan tubuh dan menghidari berbagai penyakit.
1. Dalam tauge terdapat senyawa fenolik yang dapat mengurangi aktifitas radikal bebas yang ada pada tubuh, hal ini akan mengurangi munculnya keriput, bekas luka, dan meningkatkan elastisitas kulit sehingga membuat kulit terlihat lebih muda, nah hal ini menggambarkan bahwa dengan makanan juga kita bisa skincare
2. Dalam tauge memliki kandungan vitamin E yang berfungsi sebagai antioksida. Dimana antioksida ini ampuh menangkal radikal bebas, oleh karena itu tidak lagi heran jika tuge dapat memicu dalam menghindari penyakit kanker payudara pada wanita.
Dengan mengonsumsi tauge secara rutin akan memberikan manfaat yang sangat maksimal terhadap mencegah penyakit.
3. Konsumsi tauge juga dapat mengurangi resiko penyakit jantung, dan kadar kolesterol darah yang meninggi. Menurut sebuah riset bahwa mengonsumsi kecambah sangat berefektif tingkatkan kolesterol HDL”baik” dan kurangi kadar kolesterol LDL”buruk”
