Tidak heran banyak sekali orang yang mendapatkan kesehatan dan tubuh yang lebih baik dari memperbaiki apa yang di makan dan cara makanya yang sebenarnya. Hal-hal seperti ini sudah amat sangat banyak disampaikan Allah dalam Al-quran dan dijelaskan Rasulullah dalam kalimat-kalimat beliau.
"Karbo tak sehat ganti karbo sehat. lemak tidak sehat ganti ke lemak sehat. Makanan dan minuman yang miskin vitamin mineral atau enzim diganti dengan makanan minuman yang berlimpah vitamin mineral atau enzim," terangnya.***