Network
3. Meninggikan kepala saat tidur.
4. Tidak berbaring atau tidur setidaknya dalam waktu 2 hingga 3 jam setelah makan.
5. Menghindari makanan atau minuman yang memicu asam lambung naik, seperti alkohol, susu, makanan yang pedas dan berlemak, cokelat, mint, dan kopi.
6. Tidak mengenakan pakaian yang terlalu ketat.
Perlu diketahui bahwa, setiap orang bisa mengalami gejala asam lambung naik, terutama makan-makanan dalam jumlah yang berlebihan, memakan makanan berat saat malam hari.
Apabila terjadi nyeri dibagian dada beserta nyeri di ulu hati yang menyebar hingga ke rahang dan lengan disertai dengan sesak napas dan keringat dingin, segeralah pergi ke Rumah Sakit terdekat untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Baca Juga: TRAILER Gopi ANTV Hari Ini: Menikah dengan Paridhi, Jigar Ternyata Belum 'Move On' dari Rashi
Demikian informasi penjelasan GERD, dan bagaimana cara mengatasinya.***
