Network
JURNAL MEDAN - dr Zaidul Akbar beri resep herbal alami untuk mengobatasi penyakit Asam Urat kambuh lengkap dengan pantangan yang harus dihindari.
Ketika asam urat menyerang, kaki tiba-tiba bengkak, tentunya sangat mengganggu rutinitas.
Nah, kalo hal itu terjadi, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan menurut dr Zaidul Akbar.
Salah satunya dengan menghentikan sementara konsumsi purin.
Sumber purin berasal dari mana? Bisa berasal dari daging-dagingan.
Selain itu kacang-kacangan kering juga perlu dihindari.
Kata dr Zaidul Akbar, usahakan perbanyak konsumsi sayur dan buah, kalo bisa dijus juga sangat bagus sekali.
Upayakan jangan sampai susah buang air besar dan buang air kecil ketika Asam Urat.
Karena menurut dr Zaidul Akbar eliminasi asam urat itu keluar dari buangan air kecil, jadi usahakan minum air jangan kurang.
"Kalo bisa steam bath, mandi sauna atau mandi air hangat bisa membantu mempercepat pemulihan bengkaknya," kata dr Zaidul Akbar.
Atau bisa juga olah raga ringan bagian-bagian tubuh yang bisa digerakkan atau yang tidak mengalami bengkak.
Kemudian berjemur di matahari pagi supaya keluar keringat.
Hal itu bisa membantu melancarkan peredaran darah dan membuang materi sampah melalui keringat.
Ada berbagai pertanyataan "Terus kalo udah gak bengkak boleh gak makan daging? )"
Jawabannya, boleh saaja, tapi batasi maksimal seminggu dua kali kata dr Zaidul Akbar.
Di sini dagingnya diutamain yang lebih rendah purin. Dibarengin puasa dan cukup minum air putih dan sayur-buah segarnya jangan lupa.
Resep Ketika Serangan Asam Urat datang:
1. Ketika asam urat menyerang, konsumsi hanya buah dan sayuran segar, selama 2 minggu.
2. Minum setidaknya 3 liter air, supaya asam uratnya terbuang.
3. Hindari gorengan dan kacang sangrai.
4. Batasi konsumsi teh, kopi, kacang-kacangan kering, ikan dan telur.
5. Hindari konsumsi daging selama 15 hari.
6. Puasa dan sauna sangat bermanfaat.
Demikian resep herbal alami mengatasi asam urat yang kambuh ala dr Zaidul Akbar.***
