Rahasia Hormon Kebahagiaan: 6 Gaya Hidup yang Bisa Meningkatkan Produksi Hormon

2. Dopamin, juga disebut sebagai 'hormon merasa baik', adalah neurotransmiter yang memainkan peran penting dalam sistem hadiah di otak Anda.

Selain belajar, ingatan, dan hal-hal lain, itu terkait dengan perasaan yang menyenangkan.

3. Endorfin adalah hormon yang tubuh Anda alami menciptakan untuk meredakan rasa sakit dalam reaksi terhadap stres atau ketidaknyamanan.

Tingkat juga dapat meningkat sebagai hasil dari perilaku yang memberi hadiah seperti makan, berolahraga, atau berhubungan seks.

Baca Juga: Bunda, Kenali Tanda Anak Siap Restroom Training: Tips dan Trik untuk Latihan yang Sukses

4. Oksitosin juga dikenal sebagai 'hormon cinta', sangat penting untuk menyusui, kelahiran, dan hubungan orang tua-anak yang dekat.

Selain itu, hormon ini dapat mendorong bonding, empati, dan kepercayaan dalam hubungan. Kontak fisik sering menyebabkan peningkatan tingkat.

Sekarang Anda memahami apa hormon kebahagiaan yang berbeda, mari kita pahami perubahan gaya hidup yang dapat membantu produksi yang cukup dari hormon ini.

Berikut adalah pilihan gaya hidup yang dapat meningkatkan produksi hormon ini:

Baca Juga: Empat Warna Baru Yamaha XSR 155, Hadirkan Kesan Teknologi Modern dan Keunikan Klasik