Network
Self-compassion adalah kemampuan untuk menyadari respons emosional dan penderitaan diri sendiri serta memahami keinginan untuk sembuh.
Nah, artikel ini akan menjelaskan lebih lanjut mengenai pentingnya proses penyembuhan diri dan cara untuk memulainya.
Proses penyembuhan diri sangat penting untuk membantu individu menerima kekurangan diri, berpikir positif tentang hidup, dan memahami diri sendiri.
Self-love dapat membantu mengurangi kecemasan, perasaan gagal, dan kesedihan yang dalam yang dapat menyebabkan depresi.
Baca Juga: Rahasia Hormon Kebahagiaan: 6 Gaya Hidup yang Bisa Meningkatkan Produksi Hormon
Self-acceptance melibatkan mengenali dan menerima batasan dan kemampuan diri sendiri, serta bekerja pada area yang perlu ditingkatkan.
Ini juga termasuk menerima kondisi seperti masalah kesehatan atau keadaan sosial ekonomi yang tidak dapat diubah.
Self-compassion melibatkan menyadari dan memahami respons emosional diri sendiri terhadap penderitaan dan keinginan untuk sembuh.
Termasuk memberikan diri sendiri kesempatan untuk mengalami kesalahan tanpa menyalahkan diri sendiri atau merasa tidak berharga.
Baca Juga: Ini Balasan Bunga Zainal Dituding Pansos oleh Netizen: 'gue ngak perlu juga tampil-tampil gitu'
