Network
JURNAL MEDAN - Tahukah anda bahwa tidur itu memiliki keajaiban? Tidur adalah kebutuhan manusia yang paling penting seperti makan dan minum.
Kebanyakan orang menghabiskan waktu tidur selama 7-9 jam per malam, namun tak semua orang menganggap tidur sebagai prioritas utama dalam kehidupan mereka.
Padahal, tidur yang cukup memiliki banyak manfaat sekaligus keajaiban bagi kesehatan dan kebahagiaan kita.
Baca Juga: Video Viral Pegawai Alfamart Hajar Dua Pencuri Sekaligus, Perampok Sampai Tersungkur
Mari kita bahas bagaimana tidur cukup dapat meningkatkan kesehatan Anda dalam artikel ini.
Tidur adalah salah satu aktivitas paling penting yang dilakukan oleh manusia. Istirahat yang paling benar adalah tidur.
Selain memberikan istirahat untuk tubuh dan pikiran, tidur yang cukup juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Berikut 4 manfaat tidur yang cukup:
1. Menjaga Berat Badan
Tidur yang cukup dapat membantu menjaga berat badan kita.
