JURNAL MEDAN - Pasangan anda suka marah-marah dan emosi? Kira-kira apakah penyebabnya?
Punya pasangan yang suka marah-marah tentu bikin hati jadi jengkel dan kesal.
Daripada membalasnya dengan balik emosi yang bisa memperparah keadaan, sebaiknya mengetahui penyebab pasangan anda marah-marah:
1. Stres
Pikiran yang penat dan stres berkepanjangan adalah penyebab pasangan marah yang paling umum.
Tanpa disadari, amarah memiliki efek yang mirip seperti amfetamin dan analgesik, dua zat yang dapat meningkatkan energi dan menghilangkan rasa sakit.
Efek amfetamin dan analgesik ini akan memberikan lonjakan energi dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Itulah mengapa, beberapa orang yang stres lebih memilih untuk menumpahkannya lewat amarah supaya dirinya merasa lebih baik setelahnya.
Baca Juga: Ini Gejala Saraf Kejepit, Penyebab, dan Cara Mencegahnya
2. Rasa kecewa
Semakin tinggi ekspektasi yang diharapkan, maka semakin besar pula kekecewaan yang dirasakan. Akibatnya, Anda bakal menjadi bulan-bulanan saat pasangan marah.
3. Kurang komunikasi
Tunjukkan minat dan perhatian Anda secara penuh, contohnya dengan menunjukkan ekspresi wajah yang menenangkan, suara yang lembut, dan genggam tangannya erat-erat.
Setelah itu, utarakan keinginan satu sama lain dan cari jalan keluar bersama. Dengan begitu, masalah yang ada akan terselesaikan dengan mudah tanpa harus saling tarik urat.
4. Gangguan kepribadian narsistik
Orang dengan gangguan kepribadian narsistik menganggap dirinya jauh lebih penting dari orang lain, tapi cenderung cuek alias empatinya rendah terhadap orang lain.
Baca Juga: Lirik Lagu Til It Happens To You – Lady Gaga, Pesan Kekuatan Untuk Para Penyintas Kekerasan Seksual
Ketika dirinya mendapatkan sedikit kritikan dari orang lain, kepercayaan dirinya akan mudah runtuh dan melampiaskannya dengan amarah. ***