Network
JURNAL MEDAN - Marah adalah hal yang manusiawi, tetapi jangan berlebihan. Namun sejatinya manusia memang tidak boleh marah.
Kalau pun sudah terlanjur, bagaimana cara meredam marah tersebut?
Marah harus diredam agar tidak bedampak jelek dan merusak terhadap tubuh secara psikologis maupun secara fisik.
Baca Juga: Licik! Anura Suap Guru Agar Bisa Bantu Ujian Meera, Rashi Ajarkan Tolu dan Molu Berbohong: Gopi ANTV
Berikut cara meredam marah dikutip dari akun instagram @sedikitnasehat:
1. Membaca ta'awudz.
"Jika seseorang dalam keadaan marah, lantas ia ucapkan, A'udzu billah (Aku meminta perlindungan kepada Allah),' maka redamlah marahnya." (HR. As-Sahmi dalam Tarikh Jarjan, 252. Silsilah Al - Ahadits Ash Shahihah, no.1376).
2. Diam.
Dalam kondisi marah bisa keluar bisa kata-kata kasar yang tidak diridhoi Allah. Terkadang keluar kata-kata kufur, mencaci maki, kalimat laknat, ada yang marah keluar kalimat cerai, hingga kutukan.
