Network
JURNAL MEDAN - Insomnia adalah kondisi saat seseorang kesulitan untuk tidur atau sulit tidur dalam waktu cukup meski dia memiliki banyak kesempatan untuk melakukannya.
Kondisi fisik penderita Insomnia menjadi tidak fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya. Badan lemes dan lelah sehingga ini sangat berbahaya.
Tidur merupakan keadaan tidak sadar yang terjadi secara alami sehingga tubuh beristirahat. Paling mengejutkan, puluhan juta orang di Indonesia ternyata insomnia.
Baca Juga: Drama Gopi ANTV Hari Ini: Terungkap! Rashi dan Urmila Kompak Berbohong, Kokila Tak Tinggal Diam
Saat tidur, tubuh melalui tahapan-tahapan yang berbeda dalam sebuah siklus. Kebanyakan orang yang tidur melalui lima siklus dalam satu malam.
Tahapan-tahapan tidur dimulai dari tahap mengantuk, tahap tidur ringan, tahap tidur nyenyak, dan tahap mimpi.
Tahap mimpi dikenal juga sebagai tahap rapid eye movement (REM) atau tahap ketika mata mengalami pergerakan yang cepat.
Sebagian besar orang pernah mengalami gangguan tidur dalam hidup mereka. Diperkirakan sebanyak 28 juta orang Indonesia mengalami Insomnia.
Baca Juga: Drama 'Terpaksa Menikahi Tuan Muda' Hari Ini: Tegas! Kinanti Peringatkan Amanda Jauhi Suaminya
