Network
JURNAL MEDAN - Tak banyak yang tahu ternyata kulit Ari Buah Salak bisa mengobati rabun jauh. Buah salak merupakan salah satu jenis buah yang sering kita jumpai dimana saja, dan ternyata buah salak sangat banyak mengandung nutrisi lho!
Buah salak juga salah satu buah favorit banyak orang. Namun, tidak banyak yang mengetahui kandungan nutrisi yang ada di dalam buah salak tersebut.
Nutrisi yang terkandung dalam buah salak yang sangat penting bagi kesehatan kita seperti halnya protein, zat besi, vitamin A, vitamin C dan berbagai antioksidan lainnya.
Dikutip Instagram @dokterzaidulakbar Rabu 24 November 2021 bahwa di dalam Buah salak terkandung beta karoten dan juga sebagai antioksidan kuat untuk membantu kesehatan mata, diantaranya orang yang menderita rabun jauh.
Baca Juga: Nih, Tips Cuci Ginjal Alami, Ternyata Biayanya Murah, Kurang dari Rp10 Ribu
Selain itu juga ternyata buah salak dapat menurunkan resiko degenerasi makula (masalah mata kronis) dan memperlambat perkembangan katarak seiring bartambah usia.
Nutrisi dalam buah salak menjadi sebuah manfaat dalam kesehatan. Jika dalam buah salak terdapat 100 gram maka akan mengandung 82 kalori, 4 persen lemak, dan 1 persen protein.
Buah salah juga dapat menurunkan berat badan sebab kandungan serat dan antioksidan yang sangat tinggi dalam buah salak membuatnya baik dikonsumsi ketika diet. Kalorinya yang rendah juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
Sementara, kalsium dan karbohidrat yang terkandung dalam salak dapat memberi tubuh energi meski sedang diet.
