Network
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa gula pasi dapat meningkatkan kadar gula darah. Seperti sama halnya dengan mengkonsumsi tepung dan nasi.
"Orang sering konsumsi tepung-tepungan, lama-lama akan naik gula darahnya," ujar dr. Zaidul Akbar.
Untuk pemilihan beras yang baik dalam menjaga gula darah, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar berganti ke beras merah, cokelat dan hitam.
"Kalau biasanya makan nasi putih, mulai berganti dengan makan beras cokelat, merah, atau hitam," kata dr. Zaidul Akbar menambahkan.
Selain menjaga pola makanan, kita juga dianjurkan agar tidak stres, karena hal itu bisa menaikkan gula darah.***
