JURNAL MEDAN - Ustaz Adi Hidayat (UAH) menyampaikan 4 adab bangun tidur sesuai sunnah Nabi Muhammad SAW.
Menurut UAH, banyak umat muslim belum menyadari jika bangun tidur adalah salah satu bentuk rasa sayang Allah SWT kepada hamba-Nya.
Agar lebih meridhoi kenikmatan dari Allah SWT, UAH berharap seluruh umat muslim mencontoh 4 adab bangun tidur sesuai sunnah Nabi Muhammad SAW.
Baca Juga: Telah Keluar, Berikut Jadwal Lengkap Pengumumam Hasil Seleksi Kompetensi PPPK Guru 2021 Tahap 1
Tidur adalah salah satu cara bagi bagi manusia untuk istirahat setelah beraktivitas. Selain itu, tidur juga memulihkan energi dan stamina agar badan lebih sehat.
Berikut ini 4 adab bangun tidur sesuai sunnah Nabi Muhammad SAW, dikutip Jurnal Medan dari kanal YouTube Adi Hidayat Official:
1. Lakukan Duduk Sampai Badan Terasa Tenang
Sunnah Nabi Muhammad SAW menyarankan kita untuk duduk terlebih dahulu, tidak bangun dan langsung berdiri ketika terbangun dari tidur.
Adapun tujuan ini untuk menstabilkan diri, menenangkan diri, dan juga membiarkan aliran darah mengalir dengan baik.
"Maka saat bangun dari tidur adalah duduk terlebih dahulu, menenangkan diri aliran darah berlangsung dengan baik dan kemudian juga perasaan yang belum stabil distablikan dulu, jadi tidak dianjurkan langsung berdiri," ujar UAH.
2. Hilangkan Rasa Ngantuk dan Menyapu Tangan
Selanjutnya, Nabi Muhammad biasanya menghilangkan bekas ngantuknya di bagian mata dengan cara menyapu bersih segala kotoran yang ada dengan tangannya yang bersih untuk meningkatkan kesadaran sebelum berdoa.
"Jadi kita menghilangkan bekas ngantuk dengan tangan yang bersih, tujuannya untuk membangun kesadaran sebelum kita berdoa, agar tersambungkan dengan khusyuk dan terasa di dalam jiwa," tegas UAH.
Baca Juga: Cara Pasang Twibbon Ucapan Hari Ulang Tahun atau HUT TNI ke 76, 5 Oktober 2021
3. Membaca 10 Ayat penutup Surat Ali Imran
Dibalik ayat kita bacakan ini ada hikmah-hikmah yang sangat dalam, bagaimana segala aktvitas kita ini menjadi ibadah, baik di langit di bumi dan ciptakan Allah itu bukan hanya sekadar berputar-putar, tapi Allah akan membimbing kita.
"Kalau belum hafal, bisa lakukan ini secara bertahap demi tahap," papar UAH.
4. Membaca Doa Bangun Tidur
Setiap manusia pasti akan kembali pada Allah, maka dari itu ketika tidur selayaknya berserah diri kepada Allah, dan jika masih terbangun di pagi hari seharusnya membaca doa bangun tidur karena masih diberi kesempatan untuk bangun lagi melanjutkan aktivitas.
Baca Juga: 5 Fakta Tentang Buse Arslan Pemeran Aygul Hatun di Kurulus Osman di NET TV
"Kebiasaan rasulullah ketika bangun dari tidur maka ia (Rosulullah) membaca doa bangun tidur," tutup UAH. ***