JURNAL MEDAN - Penceramah dr. Zaidul Akbar bagikan resep menaikkan berat badan dengan bahan alami dan kaya manfaat.
Berat badan merupakan salah satu faktor yang paling diperhatikan seseorang.
Apalagi wanita, masalah berat badan bisa menjadi satu prioritas utama. Kebanyakan wanita ingin mendambakan tubuh yang ideal.
Kadang memiliki tubuh kurus juga bisa membuat seseorang merasa minder dan tidak percaya diri.
Dikutip dari akun Instagram @dokterzaidulakbar, membagikan resep untuk menaikkan berat badan secara sehat dari bahan alami yaitu alpukat dan kurma.
Alpukat tidak hanya punya tekstur yang unik dan rasa yang enak, tetapi juga memiliki kandungan gizi yang luar biasa seperti: karbohidrat, protein, lemak, vitamin, hingga mineral.
Sementara itu, kurma juga kaya akan asupan kalsium, zat besi, vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin.
Berikut resep menaikkan berat badan dengan jus alpukat dan kurma:
Baca Juga: Dengan Ramuan Sederhana Kunyit, Jeruk Nipis dan Serai, Bisa Cepat Hamil? Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Bahan:
• 1 buah alpukat
• 3 butir kurma
• Air 300 ml
Caranya: blender semua bahan sampai halus.
Alpukat sangat baik untuk kesehatan, tak hanya menaikkan berat badan, tapi juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Betikut manfaat dari buah alpukat:
• Mencegah resiko kanker.
• Mencegah sakit jantung.
• Menjaga kesehatan mata.
• Melancarkan pencernaan.
• Mencegah depresi.
• Mencegah resiko diabetes.
• Mencegah peradangan sendi.
• Menjaga gula darah tetap stabil.
• Menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Punya Riwayat Sakit Jantung? dr Zaidul Akbar Sarankan Perbanyak Konsumsi Jambu Biji. Ini Khasiatnya
Itulah manfaat dan resep alami untuk menaikkan berat badan menjadi ideal dan sehat.***