Salah satu menfaat mengerjakan puasa Senin - Kamis karena pada hari itu dimana hari penghitungan amalan manusia.
Selama manusia hidup di Bumi, malaikat Munkar dan Nakir yang akan mencatat segala perbuatan manusia dan hasil catatan tersebut di sampaikan kepada Allah pada dua hari Senin dan Kamis.
2. Hari Senin - Kamis memiliki keistimewaan bagi Nabi
Berikut ini adalah hadits tentang keistimewaan puasa Senin dan Kamis bagi Rasulullah:
“Dari Abu Qatadah r.a, yang maan sesungguhnya Rasulullah SAW ditanya mengenai puasa Senin. Maka Rasul menjawab : “Hari Senin adalah hari lahirku, hari aku mulai diutus atau hari mulai diturunkannya wahyu.” (HR. Muslim).
Berikut ini niat puasa sunah Senin :
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى
" Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘âl'â
Artinya: "Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah Ta‘âlâ"