Ginjal Bisa Rusak Jika Terus Menerus Lakukan 8 Hal Berikut Ini

JURNAL MEDAN - Ginjal, organ tubuh yang sangat penting buat dijaga jangan disepelekan.

Banyak orang yang menganggap remeh hal-hal kecil untuk kesehatan ginjal yang sebenarnya berguna sangat banyak bagi tubuh seperti menyaring racun, menyaring darah, mengendalikan keseimbangan air dalam tubuh dan lain-lain.

Mari Jaga kesehatan ginjal dari sekarang. Hindari 8 hal berikut ini jika tidak ingin sakit ginjal:

Baca Juga: LOLOS 8 BESAR LIGA 2 2021! PSMS Medan Langsung Datangkan Pemain Baru, Ini Penjelasan Manajer Ayam Kinantan

1. Kurang minum

Kurang minum dapat menyebabkan dehidrasi. Dan dehidrasi kronis pada tubuh dapat menyebabkan penumpukan racun yang tidak mudah dihilangkan oleh ginjal

2. Konsumsi obat penghilang rasa sakit

Sering mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.

3. Konsumsi kafein berlebihan

Kafein meningkatkan tekanan darah dan asupannya yang berlebihan dapat menyebabkan banyak tekanan pada ginjal.

4. Konsumsi alkohol

Alkohol sebenarnya adalah racun. SSehingga konsusi berlebihan atau sering dapat menganggu kerja ginjal dan menyebabkan kerusakan.

Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Sriwijaya FC vs KS Tiga Naga di Liga 2 2021 Selasa 23 November 2021

5. Konsumsi garam berlebihan

Garam merupakan mineral penting bagi tubuh. Namun mengkonsumsi berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan memberi banyak tekanan pada ginjal.

6. Konsumsi gula berlebihan

Asupan gula berlebihan membahayakan kesehatan ginjal, termasuk mengurangi fungsinya.

7. Terlalu banyak protein hewani

Konsumsi daging berlebihan, terutama daging merah, akan memproses terlalu banyak protein ke dalam tubuh sehingga meningkatkan beban metabolisme pada ginjal dan menyebabkan disfungsi dan kerusakan pada ginjal.

8. Manahan buang air kecil

Ini akan memberi banyak tekanan pada ginjal, yang pada akhinya dapat menyebabkan penyakit ginjal, batu ginjal, gagal ginjal, dan inkontinensia

Baca Juga: Cantiknya Lee Yubi yang Ulang Tahun Hari Ini, Berikut Profil dan Potret Pemeran Ruby di Drakor Yumi's Cell

9. Begadang

Begadang berarti anda kurang tidur, dan kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal, karena selama tidur, tubuh mendapatkan waktu untuk memulihkan diri dan memperbaiki kerusakan yang terjadi pada ginjal.

Sumber: Instagram.com/yuksehat ***