JURNAL MEDAN - Osteoporosis (pelemahan tulang) dan penyakit jantung adalah masalah kesehatan masyarakat yang penting dan diderita banyak orang.
Kondisi ini memiliki sejumlah faktor risiko seperti bertambahnya usia, merokok, dan gaya hidup yang tidak sehat.
Kualitas tulang yang baik akan berkaitan dengan kesehatan jantung yang sehat, begitupun sebaliknya.
Baca Juga: Didirikan Pentolan Militer, Begini Sejarah dan Fakta Unik Sepak Terjang Ormas Pemuda pancasila
Dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar memberikan resep asupan kalium untuk kesehatan jantung dan tulang.
Dilansir akun Instagram @zaidulakbar pada Senin 29 November 2021, dr. Zaidul Akbar memberikan resep untuk kesehatan jantung dan tulang.
Bahan-bahan
- Kelapa tua untuk diambil airnya
- Madu secukupnya
- Pisang kepok seperlunya
- Alpukat secukupnya
- Rumput laut
- Garam
Baca Juga: Erick Thohir Ikuti Langkah Gibran Rakabuming Jadi Anggota Banser, Warganet: Nyapres 2024, Dimulai!
Cara membuat
• Ambil air kelapa tua 300ml
• Tuangkan madu secukupnya
• Tambahkan garam mineral secukupnya
• Potong-potong pisang kepok, alpukat, dan rumput laut, potong secukupnya.
• Masukan dalam air kelapa muda yang sudah ditambahkan madu dan garam.
• Minum setiap hari selama 3 bulan untuk menguatkan jantung dan tulang.
• Boleh ditambahkan kurma.
Manfaat lainnya
- Menghasilkan lemak sehat
- Mengandung vitamin
- Mengandung mineral dan kolagen
Jangan lupa untuk berjemur setiap hari untuk menambah kesehatan jantung dan memperkuat tulang. ***