Network
JURNAL MEDAN - Ngemil tak selamanya buruk asal seimbang. Ngemil ternyata dinilai sebagai salah satu jalan pintas untuk menjaga pola makan para atlet atau pro player E-Sport.
Meski Ngemil sering dipandang orang sebagai hal yang negatif. Namun, bagi manajemen E-Sport, ternyata Ngemil adalah hal positif, guna menjaga stamina para atlet atau pro player-nya.
Salah satu manfaat Ngemil untuk para atlet E-Sport adalah untuk meningkatkan konsentrasi. Selain itu, Ngemil juga dianggap mampu menjaga kondisi tubuh agar tetap stabil.
Kini, banyak gamer memilih untuk bermain ditemani dengan cemilan dan makanan ringan lainnya.
Berikut ini 3 manfaat Ngemil bagi atlet E-Sport :
1. Mengendalikan Emosi
Dengan ngemil, tubuh akan mendapatkan nutrisi yang merata dan mampu menstabilkan level insulin serta energi dalam tubuh.
Keseimbangan nutrisi yang ada dalam tubuh dapat membuat mood atau emosi lebih stabil. Tetapi ingat, ini harus dilakukan secara seimbang termasuk dengan berolahraga.
2. Meningkatkan Konsentrasi
Untuk menjaga dan meningkatkan konsentrasi, tubuh memerlukan asupan makanan sebagai sumber energi.
Jenis cemilan yang cocok untuk meningkatkan konsentrasi adalah dark chocolate, alpukat, pisang dan mangga.
Baca Juga: Ini 5 Tips Cara Mudah Membersihkan Keyboard Gaming, Simak Baik-Baik biar Awet!
3. Melengkapi Kebutuhan Gizi
Ngemil sebenarnya dapat melengkapi kebutuhan gizi namun perlu diperhatikan kembali cemilan yang dikonsumsi.
Buah-buahan menjadi salah satu cemilan yang dapat melengkapi kebutuhan gizi dalam tubuh. Jangan selingi ngemil dengan makan berat yang berbahaya seperti junk food. ***
