Network
JURNAL MEDAN - Banyak diantara kebiasaan yang sering kita lakukan merusak organ dalam tubuh sendiri. Biasanya ini dilakukan tanpa disadari dan terus menerus.
Seharusnya kita mengenali kebiasaan yang sering kita lakukan, tetapi menyadari kebiasaan itu bisa merusak organ dan merugikan kesehatan.
Yuk, hentikan secepatnya jika tidak ingin menyesal:
1. Sering konsumsi obat pereda nyeri
Obat jenis ini dapat membahayakan kesehatan ginjal, terutama apabila dikonsumsi secara sering, terus-menerus, dan dosis berlebihan.
2. Konsumsi garam berlebihan
Makanan yang mengandung garam tinggi dapat meningkatkan tekanan darah dalam jangka panjang. Konsumsi garam berlebihan bisa jadi penyebab ginjal rusak.
Kemenkes RI menganjurkan konsumsi garam maksimal 2.000 miligram natrium per hari atau setara satu sendok teh garam per hari.
