Network
JURNAL MEDAN - Handphone seolah-olah sudah menjadi kebutuhan pokok bagi semua orang. Bahkan da sebagian orang yang tidak ingat waktu gara-gara main hanphone, mulai dari yang main game, aktif di sosial media dan lain-lain.
Namun jika kamu mempunyai kebiasaan main handphone sambil tidur hingga larut malam, ini sangat tidak baik bagi kesehatan kamu. Sejumlah penyakit akan menyerang kita karena kebiasaan buruk ini.
Berikut ini 4 dampak akibat sering main handphone hingga larut malam.
Baca Juga: Sering Mimisan? Ini Sebab dan Gejala Dan Cara Mengatasinya
1. Kehilangan penglihatan, strabismus
Berbaring dengan telepon pada jangka waktu lama dan sangat dekat dengan mata bisa menyebabkan kelelahan.
Jika lampu dimatikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang akan terus mengiritasi mata, yang lebih mengiritasi mata daripada ketika lampu dinyalakan, membuatnya lebih mudah bagi mata untuk mengering dan kelelahan.
Karena itu, jika Anda berbaring dan menonton ponsel Anda dan menemukan bahwa penglihatan Anda telah menurun, atau bahkan ketika Anda memiliki strabismus, Anda harus berhenti bermain ponsel di malam hari.
Baca Juga: Ingat ya, Lamaran Bukan Tanda Halal! Jangan Salah Lagi, Yuk Simak Penjelasannya
2. Nyeri Serviks
Ketika Anda berbaring dalam jangka waktu yang lama, bisa menyebakan rasa sakit pada tulang belakang leher.
Vertebra serviks terasa menyakitkan, dan Anda mungkin mengalami spondylosis serviks, atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf kita, yang dapat menyebabkan kelumpuhan. Karena itu, begitu Anda merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher, Anda harus segera berhenti berbaring dan bermain dengan ponsel Anda.
3. Kualitas tidur menurun
Berbaring pada malam hari sambil memegang ponsel ternyata akan memengaruhi kualitas tidur Anda. Jika itu sudah menjadi rutinitas Anda, maka bisa berdampak negatif pada kehidupan Anda, karena Anda akan memiliki ketergantungan pada ponsel. Oleh karena itu, Anda hanya perlu berhenti bermain ponsel, dan mulailah tidur pada waktu yang tepat.
Baca Juga: Ternyata Ini Obat Paling Enak di Dunia, Zaidul Akbar: Setiap Hari Kita Makan
4. Wajah berjerawat, dan berbintik-bintik
Berbaring sambil bermain ponsel pada malam hari akan membuat efek radiasi pada bagian kulit tertentu. Cahaya ponsel akan membuat melanin kulit Anda rusak, dalam hal ini akan memunculkan bintik-bintik. Selain itu, jika tubuh tidak beristirahat akan membuat ganguan endokrin dalam tubuh, yang paling umum bisa menyebabkan jerawat pada kulit wajah.***
