CATAT! 3 Manfaat dan Fungsi Vitamin D Bagi Tubuh Manusia, Bisa Cegah Kanker Prostat

JURNAL MEDAN - Vitamin D sangat bangus untuk tubuh manusia. Vitamin D ini jenis vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A dan Vitamin E.

Ternyata, Vitamin D memiliki manfaat yang cukup besar bagi tubuh manusia, salah satunya adalah bisa mencegah Kanker Prostat.

Vitamin D ini berperan dalam pembentukan tulang dan gigi bersama dengan kalsium. Vitamin D ini satu-satunya jenis vitamin yang diproduksi di dalam tubuh.

Baca Juga: Penyebab Gak Sukses dan Selalu Gagal, Salah Satunya Terlalu Menuruti Omongan Orang Lain, Ini Penjelasannya!

Sebenarnya vitamin D sangat mudah didapatkan, cukup dengan banyak mencari atau mendapatkan paparan sinar matahari.

Namun walaupun mudah masih banyak juga orang yang kekurangan vitamin D, Gejala orang yang kekurangan vitamin D salah satunya otot dan tulang akan lemah.

Apabila kamu kekurangan vitamin D. Berikut makanan yang bisa kamu konsumsi yang mengandung vitamin D yaitu, ikan tuna, udang, mentega, biji bunga matahari, dan minyak ikan.

Baca Juga: Diracik Jadi Teh, Bunga Kertas Bisa Menjadi Obat Batuk, Menurunkan Demam, Hingga Membantu Fungsi Liver

Dirangkum dari beberapa sumber, berikut manfaat dan fungsi Vitamin D bagi kesehatan: