Network
1. Membantu pembentukan dan pemeliharaan tulang
Vitamin D sangat baik untuk membantu pembentukan dan pemeliharaan tulang. Vitamin D membantu memperkeras tulang dengan cara mengatur untuk kalsium dan fosfor pada tubuh agar di dalam darah yang kemudian di endapkan pada proses pengerasan tulang.
Baca Juga: Apel Ternyata Ampuh Mencegah Kanker dan Penyakit Berikut Ini, Simak Cara Penggunaanya!
2. Manfaat untuk kulit
Tubuh bisa memproduksi vitamin D, walaupun tetap harus ada asupan dari makanan alami tanpa perlu mengkonsumsi dari suplemen vitamin D lainya. untuk makanan sendiri yang mengandung vitamin D bisa kamu konsumsi dari makanan seperti ikan, telur, atau magrain. ini akan membuat kulit tambah sehat .
3. Kanker Kolon dan Kanker prostat
Vitamin D juga bermanfaat untuk mencegah kanker, jika kamu mau mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D maka kamu akan terhindar dari penyakit kanker seperti kanker kolon dan kanker prostat. ***
