Obat Kolesterol Alami, Kolesterol Tinggi Turun Cepat Tanpa Obat

Lantas dr Willy pun memberberkan tips untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi yang alami tanpa harus konsumsi obat, berikut ini penjelasannya.

1. Batasi Asupan Lemak

Gulai ayam, sate kambing, pizza atau burger.

Mungkin salah satu diantaranya adalah makanan favorit Anda, tapi jika kolesterol tinggi lebih baik untu berhenti dulu konsumsi makanan tersebut.

Selain itu hindari juga makanan manis seperti Bolum, Kue, Biskuit atau Coklat.

"Saran saya kamu atur pola makan dengan gizi yang seimbang," katanya.

Baca Juga: Siapa Pemain PSMS Medan Dengan Nilai Pasar Tertinggi? 3 Pemain Ini Hanya Punya Nilai Pasar Rp173 Juta

2. Konsumsi Makanan Penurun Kolesterol

Ada beberapa jenis makanan yang bisa diharapkan membantu menurunkan kadar kolesterol, seperti:

Biji-bijian, kacang-kacangan (kacang merah, kedelai atau almond). Kemudian beberapa jenis ikan seperti Tuna, Salmon dan Tenggiri.