Network
JURNAL MEDAN - Ternyata kerja berat yang konsisten dan berlarut-larut dapat membuat pikiran kamu lelah loh, beberapa peneliti telah menemukan mengapa duduk sambil kerja dan berpikir keras membuat orang merasa lelah.
Temuan, yang dilaporkan dalam Current Biology ini menunjukkan bahwa ketika kita melakukan pekerjaan intens selama beberapa jam menyebabkan racun akan berptensi menumpuk di bagian otak, atau dikenal dengan nama korteks prefrontal.
Hal ini akan menyebabkan kamu akan susah mengambil sebuah keputusan, dan juga akan akan mempengaruhi fungsi kognitif, jelas para peneliti dari Universitas Pitie-Salpetriere di Paris, Prancis.
"Teori berpengaruh menunjukkan bahwa kelelahan adalah semacam ilusi yang dibuat oleh otak untuk membuat kita menghentikan apa pun yang kita lakukan dan beralih ke aktivitas yang lebih memuaskan," kata Mathias Pessiglione dari universitas tersebut.
Mathias menambahkan bawa jika otak sudah kelelahan itu adalah sinyal bahwa kita harus istirahat, jika dipaksa maka ada beberapa fungsi kognitif yang terganggu.
"Tetapi temuan kami menunjukkan bahwa kerja kognitif menghasilkan perubahan fungsional yang sebenarnya (akumulasi zat berbahaya) jadi kelelahan memang akan menjadi sinyal yang membuat kita berhenti bekerja tetapi untuk tujuan yang berbeda yakni menjaga integritas fungsi otak," tambahnya.
Baca Juga: Mocil Hadirkan Pembelian Mobil Bekas dengan Program Diskon Menarik di Medan
Untuk mengetahuinya, mereka menggunakan spektroskopi resonansi magnetik (MRS) untuk memantau kimia otak selama hari kerja. Mereka mengamati dua kelompok orang, yang satu mereka yang perlu berpikir keras dan yang kedua mereka yang memiliki tugas kognitif yang relatif lebih mudah.
Mereka melihat tanda-tanda kelelahan, termasuk berkurangnya pelebaran pupil, hanya pada kelompok yang melakukan kerja keras. Mereka yang berada dalam kelompok itu juga menunjukkan dalam pilihan mereka pergeseran ke arah opsi yang mengusulkan hadiah dalam waktu singkat dengan sedikit usaha. Secara kritis, mereka juga memiliki kadar glutamat yang lebih tinggi di sinapsis korteks prefrontal otak.
Bersama dengan bukti sebelumnya, tim mencatat bahwa hal itu mendukung gagasan bahwa akumulasi glutamat membuat aktivasi korteks prefrontal lebih lanjut menjadi lebih mahal, sehingga kontrol kognitif menjadi lebih sulit setelah hari kerja yang berat secara mental.
Lantas, adakah cara untuk mengatasi keterbatasan kemampuan otak kita untuk berpikir keras ini? "Tidak juga, saya khawatir. Saya akan menggunakan cara lama yang bagus, istirahat dan tidur! Ada bukti bagus bahwa glutamat dihilangkan dari sinapsis selama tidur." pungkas Pessiglione.***
