Susah Tidur atau Insomnia? Coba Minum Ramuan dari dr. Zaidul Akbar Ini

JURNAL MEDAN - dr. Zaidul Akbar membagikan ramuan minuman sehat bagi penderita susah tidur atau insomnia.

Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga memberikan solusi waktu yang tepat untuk olahraga

Dikutip jurnalmedan.com dari kanal YouTube Jurus Hidup Sehat, dr. Zaidul Akbar sangat tidak menyarankan kalian melakukan olahraga di malam hari.

Baca Juga: Chord dan Lirik Lagu Tanpa Batas Waktu oleh Ade Govinda dan Fadly Padi

Alasannya kata dr. Zaidul Akbar, oksigen saat malam sangat sedikit karena tanamam sedang mengeluarkan karbon dioksida.

Oleh sebab itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan, agar kalian rajin berolahraga sejak matahari muncul dan jelang matahari tenggelam.

"Itu bagus, tanaman mengeluarkan oksigen barunya. Olahraga di waktu itu juga sangat bagus menjaga metabolisme tubuh, yang dapat membantu anda yang mengalami susah tidur atau Isomnia," kata dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube tersebut, Selasa, 2 Agustus 2021.

Baca Juga: Greysia Polii-Apriyani Raih Medali Emas Olimpiade Tokyo 2020, Erick Thohir Deg-Degan Hingga Mau Menangis

Tak hanya solusi dalam berolahraga, dr. Zaidul Akbar juga membagi ramuan untuk mengatasi susah tidur atau insomnia.