Network
JURNAL MEDAN - Berikut ini penjelasan tentang cedera Lower Crossed Syndrome yang sering menimpa pro player Esport Mobile atau HP dan PC, dari penyebabnya hingga proses penyembuhannya.
Penilaian banyak orang, pro player Esport Mobile atau HP dan PC pasti jarang bahkan tidak pernah mengalami cedera saat bermain, dengan alasan tak melakukan kontak langsung dengan pemain lawan atau melakukan banyak pergerakan fisik saat pertandingan.
Namun pada kenyataanya, para atlet Esport Mobile dan PC ini banyak yang terkena cedera seperti Lower Crossed Syndrome.
Lower Crossed Syndrome adalah istilah ketidakseimbangan postural yang terjadi pada otot punggung bawah, panggul, dan sendi pinggul.
Baca Juga: Manfaat Ngemil untuk Atlet E-Sport, Bisa Meningkatkan Konsentrasi Lho
Penyebab Lower Crossed Syndrome
Kondisi ini sering disebabkan oleh duduk terlalu lama dan dapat diperparah oleh postur tubuh yang buruk.
Saat duduk, beberapa otot tertahan dalam posisi memendek atau posisi yang mulai tertahan, pada saat yang sama, otot-otot lain terjebak dalam posisi memanjang, dan otot-otot ini cenderung menjadi lemah atau terhambat.
Ada beberapa otot yang terkena dampak dari Lower Crossed Syndrome, yakni Erector spinae, Flexor pinggul, otot Gluteal, Illiopsoas, dan otot perut.
