Bapak dan Ibu, Hindari Kecenderungan Tidur Saat Puasa, Hadisnya Dhaif

Usahakanlah mengkonsumsi makanan berserat tinggi saat sahur seperti kurma yang memiliki kadar glukosa tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kurma, menurut hasil penelitian The American Cancer Sociaty, adalah sumber serat pangan yang baik. Sehingga orang yang makan kurma pada waktu sahur akan menjadi segar dan tahan lapar lebih lama. "Sahurnya orang mukmin adalah buah kurma,” kata Nabi Saw. (HR. Abu Daud). ***