Network
JURNAL MEDAN - Puasa Senin Kamis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya bisa mencegah stroke. Berikut keutamaan puasa Senin Kamis serta bacaan niat puasa dan doa buka puasa Senin Kamis lengkap dengan tulisan Arab, Latin dan artinya.
Sebuah penelitian di University of Surrey, Inggris menemukan bahwa puasa dua hari dalam seminggu, merupakan salah satu pola diet yang sangat efektif menurunkan berat badan.
Penelitian itu menganalisis 27 orang yang mengalami obesitas yang dibagi dalam dua kelompok. Kelompok pertama diminta melakukan diet 5:2 yang mekanismenya sama dengan puasa Senin dan Kamis, sedangkan kelompok kedua hanya diminta melakukan pembatasan kalori sebesar 600 kalori.
Baca Juga: Jadwal Acara NET TV Hari Ini, Rabu 2 Juni 2021: Saksikan Program Retjeh hingga Tawa-Tawa Santai
Hasilnya, kelompok pertama berhasil menurunkan berat badan sebesar lima persen dari bobot sebelumnya dalam kurun 59 hari. Sedangkan kelompok kedua baru mampu mencapainya dalam kurun 73 hari.
Yang paling mengejutkan adalah, responden di kelompok pertama juga mengalami penurunan kadar lemak dalam darah yang pada gilirannya apat mengurangi kejadian serangan jantung dan stroke.
Salah satu keutamaan puasa Senin Kamis adalah pada hari itu, pintu-pintu surga sedang dibuka oleh Allah SWT.
Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh HR Muslim, Nabi Muhammad SAW bersabda:
تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ فَيُقَالُ أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا
