Network
Baca Juga: Megawati Jadi Guru Besar UNHAN, Ini Syarat Jadi Profesor Kehormatan: Harus Punya Prestasi Luar Biasa
Pergerakan badan ikut melancarkan peristaltik usus sehingga buang air besar lebih lancar.
Kanker usus terjadi karena kotoran yang tertahan lama dalam saluran pencernaan. Dalam satu studi lain disebutkan rutin jalan kaki menurunkan risiko kanker payudara.
Osteoporosis
Sering berjalan bukan hanya menyebabkan otot-otot tubuh menjadi sehat. Ternyata kerangka atau tulang di dalam tubuh Anda juga akan menjadi sehat dan kuat.
Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin mengkonsumsi vitamin D dan kalsium yang banyak.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta Episode 308, Rabu 9 Juni 2021: Kekecewaan Mama Rosa, Nino Terima Paket Baju Tidur Elsa
Tubuh juga membutuhkan pergerakan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit di bawah sinar matahari pagi sehingga Anda terhindar dari osteoporosis.
Depresi
Berjalan kaki dengan cepat bisa menggantikan obat anti depresan yang biasanya diminum secara rutin oleh penderita depresi. Mulai sekarang, rajinlah berjalan kaki akan menyembuhkan pasien yang tengah depresi. ***
