Network
JURNAL MEDAN - Memiliki perut datar adalah impian semua orang. Selain sehat, perut datar juga membuat penampilan seseorang terlihat lebih menarik.
Sehingga banyak orang yang melakukan berbagai cara agar tehindar dari perut buncit.
Mulai dari cara-cara yang sehat bahkan sampai melakukan diet ketat yang bisa membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Menag Yaqut Cholil Qoumas Dikabarkan Telah di Baptis dan Pindah Agama? Begini Fakta Sebenarnya
Dikutip dari akun Instagram @dietsekarangyuuk, berikut 7 penyebab perut buncit yang sering tak disadari:
1. Pola makan yang buruk
Makanan dan minuman yang manis diketahui dapat menyebabkan kenaikan berat badan, memperlambat proses metabolisme dan memperlambat seseorang membakar lemak sehingga membuat perut menjadi buncit.
2. Pola tidur yang buruk
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine menunjukkan kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan berat badan, khususnya lemak pada perut.
