Network
Karena faktor kurang tidur dapat memproduksi hormon sehingga menjadi mudah merasa lapar dan mendorong untuk makan yang berlebihan.
Baca Juga: Devoleena Bhattacharjee Pemeran Gopi di ANTV Unggah Video Tarian Perut, Begini Komentar Netizen
2. Perbanyak konsumsi Air putih
Salah satu cara lain yang dapat menurunkan berat badan adalah mengkonsumsi air putih, dengan air putih dapat membantu metabolisme tubuh dan membuang racun yang ada didalam tubuh.
3. Hindari makanan dan minuman dengan tambahan gula
Sejumlah penelitian penumpukan lemak di sekitar perut disebabkan oleh kelebihan gula, oleh karena itu sebaiknya dihindari menambahkan gula pada makanan dan minuman jika ingin mengecilkan perut yang buncit.
4. Olahraga teratur
Diet alami tanpa suplemen harus didukung dengan olahraga secara teratur untuk membakar kalori, misalnya senam aerobik, jogging dll.
Baca Juga: Bocoran Gopi 9 November 2021: Gopi Bongkar Kejahatan Radha Pada Madu, Kokila Pura-pura Lupa Ingatan
Selain untuk membakar kalori yang ada didalam tubuh terutama pada perut, olahraga juga baik untuk kesehatan. Bagi yang mengalami insomnia olahraga bisa membuat tidur jadi berkualitas lho!
