6 Tanda Tubuh Sangat Kelelahan, Segera Istirahat Jika Alami Hal Berikut Ini

Tubuhmu mengirimkan sinyal bahwa kamu membutuhkan glukosa, untuk memenuhi asupan gula namun tetap menghindari kanaikan berat badan, kamu dapat mengkonsumsi dark chocalate atau madu.

Baca Juga: Arjun Ditahan Polisi, Rajveer Kejar Aditya dan Zoya Sampai ke Hutan, Sinopsis Bepannah ANTV Episode 19

4. Keinginan untuk memakan atau menyungah Es

Keinginan untuk memakan atau mengunyah es dapat terjadi jika tubuhmu mengalami anemia dan kekurangan zat besi.

Untuk itu segera mengonsumsi sumber zat besi terbaik seperti daging sapi, telur, atau sayuran bewarna hijau tua.

Akan tetapi, sebaiknya kamu juga berkonsultasi ke dokter jika hal ini terjadi secara berkepanjangan.

Baca Juga: Bocoran Terpaksa Menikahi Tuan Muda Hari Ini: Amanda Selamat, Roland Celakai Abhimana, Kinanti Panik

5.Gusi berdarah

Pendarahan gusi mendadak atau konstan saat sedang menyikat gigi adalah tanda adanya kekurangan Vitamin C.

Kamu dapat memberi asupan Vitamin C dengan makanan seperti bayam, paprika, tomat, kol, jeruk dan brokoli.