Network
Selain penting bagi tubuh, segelas air dapat membantumu lebih terbangun, sehingga mencegah kamu untuk kembali tidur.
5. Rapikan tempat tidur dan lakukan aktivitas pagi
Kuncinya adalah membiarkan dirimu tetap bergerak di pagi hari. Dengan merapikan tempat tidur, selain menjadikan kamarmu selalu rapi, juga dapat memunculkan pemikiran atau mindset untuk tidak kembali tidur.
Setelahnya, lakukan kegiatan pagi seperti mandi pagi atau pun menyiapkan sarapan.
6. Buat alasan untuk bangun pagi
Jika kalian termasuk orang yang benci untuk beranjak dari tempat tidur, cobalah untuk buat alasan yang sangat kuat untuk bangun pagi.
Bisa seperti jalan-jalan di luar, membuat sarapan yang sehat, atau pun tugas yang harus diselesaikan secepatnya.
Ayo mulai biasakan bangun pagi agar manfaat positifnya bisa kamu dapatkan! Dengan bangun pagi, banyak pekerjaan yang bisa kamu selesaikan lho.
Sumber: instagram.com/yukstetapsehat ***
