Perlu Kamu Tahu! Banyak Pikiran Justru Akan Membuatmu Lelah Loh, Ini Solusinya

Mereka melihat tanda-tanda kelelahan, termasuk berkurangnya pelebaran pupil, hanya pada kelompok yang melakukan kerja keras. Mereka yang berada dalam kelompok itu juga menunjukkan dalam pilihan mereka pergeseran ke arah opsi yang mengusulkan hadiah dalam waktu singkat dengan sedikit usaha. Secara kritis, mereka juga memiliki kadar glutamat yang lebih tinggi di sinapsis korteks prefrontal otak.

Bersama dengan bukti sebelumnya, tim mencatat bahwa hal itu mendukung gagasan bahwa akumulasi glutamat membuat aktivasi korteks prefrontal lebih lanjut menjadi lebih mahal, sehingga kontrol kognitif menjadi lebih sulit setelah hari kerja yang berat secara mental.

Baca Juga: Gus Imin Ajak Anak Muda Kreatif dan Inovatif di Era Media Sosial, Semua Orang Kini Punya Kans Sama dan Sukses

Lantas, adakah cara untuk mengatasi keterbatasan kemampuan otak kita untuk berpikir keras ini? "Tidak juga, saya khawatir. Saya akan menggunakan cara lama yang bagus, istirahat dan tidur! Ada bukti bagus bahwa glutamat dihilangkan dari sinapsis selama tidur." pungkas Pessiglione.***