Network
3. Cara membaca kandungan nutrisi sebelum mengonsumsinya
4. Cara sehat memproses makanan
5. Mengatur pola makan
Baca Juga: Cerita Sanjay Dutt, Aktor Besar Bollywood yang Berhasil Kalahkan Kanker Paru-paru: Saya Menang Pertempuran!
Ingatlah bahwa mengurangi berat badan secara teratur dapat membantu Anda mendapatkan berat badan ideal.
Anda juga harus tahu tentang pembatasan memakan junk food saat stress melalui beberapa teknik untuk mengurangi stress, seperti yoga, olahraga, atau pengobatan. Hubungi dokter jika Anda mengalami stress yang berlebih.
Beberapa teknik pengobatan dapat mengurangi berat badan, tetapi juga menimbulkan efek samping. Gunakan cara tersebut jika diet dan olahraga tidak berjalan dengan baik. Minumlah obat-obatan di bawah pengawasan dokter dan ahli kesehatan.***
