JURNAL MEDAN - Apa itu Console Elbow? Console Elbow merupakan jenis cedera yang sering menimpa atlet atau pro player Esport Analog atau Joystik seperti Playstation dan Xbox. Ini penyebabnya dan cara penyembuhannya.
Di mata orang awam, atlet atau pro player Esport Analog atau Joystik seperti Playstation dan Xbox, pasti dianggap jarang bahkan tidak pernah cedera saat bermain. Alasan tak melakukan kontak langsung dengan pemain lawan atau melakukan banyak pergerakan fisik saat pertandingan.
Namun pada kenyataanya, para atlet Esport Analog atau Joystik seperti Playstation dan Xbox ini banyak yang terkena cedera seperti Console Elbow.
Baca Juga: Mengenal Mouse Shoulder, Penyebab dan Cara Penyembuhannya. Cedera yang Sering Dialami Atlet Esport
Console Elbow dalam istilah kedokteran disebut Medial Epicondylosis.
Medial Epicondylosis adalah cedera yang terjadi pada tendon fleksor lengan bawah (yang mengontrol pergelangan tangan dan jari) yang menempel pada bagian dalam (sisi kelingking) siku.
Cedera yang satu ini lebih banyak menyerang atlet esports yang menggunakan konsol, yang membuat Medial Epicondylosis mendapatkan istilah lain, yakni Trigger Elbow atau Console Elbow.
Penyebab Console Elbow
Console Elbow terjadi akibat orientasi serat tendon fleksor di bagian dalam siku terganggu setelah adanya kesalahan posisi dan ketidakseimbangan saat bermain gim yang juga disebut dengan tendinopathy.
Pemain yang terkena Console Elbow biasanya akan terlihat ketika mereka mengalami sakit di bagian dalam dari siku ketika menggerakkan pergelangan tangan atau menggenggam.
Rasa sakit tersebut juga akan muncul ketika melakukan gerakan-gerakan tangan seperti menutup telapak tangan, bahkan ketika merelaksasinya.
Pemulihan Console Elbow
Ada beberapa cara untuk memulihkan cedera yang satu ini, salah satunya adalah dengan terapi cross-friction massage.
Selain itu ada pula terapi angkat beban yang bisa memperkuat kembali otot tendon.
Baca Juga: Upper Crossed Syndrome, Cedera yang Sering Menyerang Atlet E-Sport Mobile dan PC
Terapi lainnya adalah menggunakan panas yang bertujuan untuk memperlancar peredaran darah di area tendon yang terkena imbas.***