Tips Mengatasi Mata Lelah dan Sakit Pinggang Dari Dokter Zaidul Akbar

Baca Juga: Sosok Pemain Baru di Sinetron Ikatan Cinta, Siap Gantikan Rendy yang Bakal Jadi Sosok Romantis dengan Jennifer

Selain itu, untuk menghindari mata lelah usahakan rajin melihat pemandangan yang jauh atau sesuatu benda untuk memberikan penyegaran mata.

2. Pijatan ringan di sekitar mata

Mata yang mengalami kelelahan saat melakukan aktivitas rutin sangat dianjurkan melakukan pijatan di sekitar mata. Tujuannya untuk mengurangi kelelahan dan efek dari pancaran radiasi komputer atau laptop.

3. Konsumsi vitamin untuk mata

Mengatasi kelelahan mata bisa dilakukan dengan mengonsumsi vitamin untuk mata yang bisa mengembalikan kesegaran mata dan penglihatan.

4. Pola makan dan minum

Mengatur pola makan dan minum dengan mengonsumsi yang memiliki manfaat oksidan, baik berupa sayuran dan buah-buahan.

Baca Juga: Link Download PDF Ebook Contoh Soal TKP CPNS dan PPPK 2021, Lengap dan Gratis

Dengan mengatur pola makan dan minum, itu dapat mencegah radikal bebas dari gelombang elektromagnetik dari komputer (laptop) yang sangat berbahaya.