Nih, 6 Manfaat Jalan Kaki Rutin, Turun Berat Badan Hingga Imun Tubuh Menguat

a. Pilih sepatu jalan kaki yang pas dan nyaman

b. Catat durasi dan frekuensi olahraga jalan kaki yang tepat

c. Jangan lupakan pemanasan dan pendinginan. ***