Rutin Bekerja Membuat Tubuh Letih, Lemes, Pegel, dan Capek? Mungkin Ini Penyebabnya

JURNAL MEDAN - Setiap hari bekerja rutin tentu menguras stamina dan kemampuan tubuh sementara performa dituntut optimal dengan tujuan hasil maksimal.

Tubuh kemudian terasa pegal, letih, capek, lemes, dan selalu menginginkan untuk berbaring atau rebahan.

Nah, semua kita pasti pernah mengalami hal seperti itu bukan?

Baca Juga: Begini Cara Melakukan Senam Kegel untuk Wanita

Akun Instagram @asaibrahim_ memberikan cara untuk mengurangi rasa letih dan pegal sehabis bekerja yang bisa dikurangi dengan mendapatkan nutrisi yang cukup ke dalam tubuh.

Tenaga yang dibutuhkan tubuh untuk menunjang aktivitas dalam keseharian tentu sangat diperlukan.

Jika asupan nutrisinya kurang atau tidak sesuai, itu bisa membuat badan lemas saat bekerja.

Jadi, selalu awali harimu dengan sarapan. Jangan telat dan dalam porsi makan secukupnya.

Baca Juga: Pooja Berselingkuh Dengan Dhaval? Rashi Mulai Bersikap Sok Berkuasa dan Bohongi Kokila: Sinopsis Gopi Hari Ini