5 Cara Alami Mengeluarkan Racun dari Tubuh, Disebut Juga Detoksifikasi, Biayanya Murah dan Gampang Dilakukan

Tubuh kita mengandung 80% air sehingga kita tentu memerlukan air untuk membantu tubuh menjalankan fungsinya.

Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Badak Lampung vs Rans Cilegon FC di Liga 2 2021 Tayang Sore Hari Ini

Saat minum, sebenarnya kita tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Saat kita ingin mengeluarkan racun dari tubuh, kita mungkin membutuhkan lebih banyak air daripada biasanya.

3. Lakukan aktivitas yang dapat mengeluarkan keringat

Salah satu cara tubuh mengeluarkan racun adalah melalui keringat. Sebuah penelitian menemukan bahwa kandungan arsenik, kadmium, timbal, dan merkuri terkandung di dalam keringat yang dikeluarkan tubuh.

Lalu bagaimanakah cara mengeluarkan keringat?

Baca Juga: LOLOS 8 BESAR LIGA 2 2021! PSMS Medan Langsung Datangkan Pemain Baru, Ini Penjelasan Manajer Ayam Kinantan

Paling umum bisa dilakukan dengan cara olahraga atau pergi ke sauna. Olahraga merupakan salah satu cara sehat untuk menjaga tubuh tetap bugar dan membantu mengeluarkan racun.

4. Konsumsi lebih banyak buah dan sayur