Network
Merokok sesudah makan akan menyebabkan semua makanan yang masuk dalam tubuh akan sulit dicerna dan metabolisme tubuh pun menjadi terganggu.
Merokok memang tidak memiliki manfaat sama sekali bagi tubuh dan aktivitas sebaiknya ditinggalkan.
5. Tidur
Sesudah makan biasanya kita sering mengantuk karena oksigen banyak berpindah menuju lambung.
Namun aktivitas ini berbahaya karena bisa menyebabkan kadar asam lambung menjadi naik atau biasa di sebut fenomena heartburn.
Selain itu, langsung tidur setelah makan bisa menyebabkan acid reflux dan berujung pada stroke bahkan kematian.
Setelah makan memang sangat tidak disarankan langsung tidur. Minimal tidur bisa dilaksanakan dua jam kemudian.
Sumber: instagram.com/sehatyuks.id
***
