Network
JURNAL MEDAN - YouTuber dr. Saddam Ismail memberikan tips untuk bisa turun berat badan sampai 15 kg dalam satu bulan.
Melalui kanal Youtube Saddam Ismail, dokter muda tersebut menceritakan pengalaman pribadinya saat melakukan diet dan ternyata berhasil.
"Saya diet itu makanan utama saya itu telur rebus, saya melakukan diet itu selama satu bulan dan berat badan saya turun 15 kg," tutur dr. Saddam Ismail yang dikutip dari kanal Youtube-nya.
Cara yang dilakukan oleh dr. Saddam Ismail adalah dengan mengurangi konsumsi nasi dalam jumlah yang banyak.
Bagi yang memiliki gangguan lambung aturlah pola makan secara teratur dan jangan sampai telat untuk makan. Diatur waktu makannya sesuai dengan kebutuhan tubuh.
"Yang paling berat itu di minggu pertama, karena kita mengumpulkan tekad dan niat. Pokoknya teman-teman jangan tergoda dengan saudara kita yang makan enak, cuma satu bulan," lanjutnya.
Selanjutnya, kata dr. Saddam Ismail, kalau pun sebelum satu bulan, tetapi sudah merasa berat badannya ideal silahkan saja kalau mau di stop dulu dietnya.
